|
ОРВИ (острая
респираторная вирусная инфекция) – это группа болезней, объединенных
следующими признаками:
- они являются
инфекционными и вызываются вирусами;
- передаются
воздушно-капельным путем;
- во всех случаях
страдают, в первую очередь, органы дыхания, поэтому заболевание называется
респираторным (т. е. имеющим отношение к дыханию).
Грипп – острое
инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа разных
штаммов, в том числе «свиного гриппа». Грипп заразен и поражает людей
независимо от пола и возраста. Вирус передается от человека к человеку
воздушно-капельным путем через чихание или кашель, которые создают вокруг
больного зону заражения.
Профилактика
В период эпидемий
гриппа и ОРВИ уделите внимание следующим мерам профилактики:
1. Вакцинация
Это наиболее эффективная
мера борьбы с гриппом. Вакцинация позволяет снизить риск заболевания и
осложнений, а также заболеваемость в обществе в целом.
Вакцина стимулирует
образование в организме человека антитела против вируса гриппа.
Вакцинироваться нужно
перед началом сезонного подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ.
2. Избегайте встреч
с возбудителем заболевания
Все виды гриппа,
в том числе опасный его штамм «свиной грипп», передаются одним и тем
же путем – воздушно-капельным. Поэтому в первую очередь
ограничьте посещение многолюдных мест и массовых мероприятий, где из-за
большого скопления народа вирус очень быстро распространяется.
3. Укрепляйте иммунитет
Витамины
А и С, правильное питание, не менее 7 часов сна
в сутки и
специальные препараты,
повышающие иммунитет, – этот набор даст организму сил сопротивляться
вирусам. Также можно употреблять в пищу прополис и мед.
4. Выгоняйте вирусы!
Огромная часть микробов
передается через предметы общего пользования — перила в транспорте,
продукты в супермаркетах и, конечно, денежные банкноты.
Всемирная организация
здравоохранения одним из первых пунктов борьбы с эпидемией гриппа
называет тщательное мытье рук с мылом, а также частое проветривание
помещения и влажную уборку.
5. Регулярно
очищайте лор-органы
Обязательной мерой
профилактики гриппа является очищение слизистых носоглотки путем промывания
носа и полоскания горла. Этими процедурами вы механически удалите
попавшие в полость носа вирусы, они не успеют внедриться
в слизистую и не смогут размножаться дальше.
В период эпидемии
промывать нос и полоскать горло рекомендуется не реже 2-3 раз
в сутки.
|