Вторник, 28.09.2021, 19:41
Приветствую Вас Гость | RSS

АВАНГАРД     Газета Вавожского района

Главная » 2012 » Апрель » 9 » Чтобы старость была в радость
16:56
Чтобы старость была в радость

Всемирный день здоровья 7 апреля 2012 года посвящен старению и здоровью. Его девиз: «Хорошее здоровье прибавляет жизни к годам».

Чтобы было все в порядке, надо день начать с зарядки! Так начинается каждый день в социально-реабилитационном отделении ЦСОН. «Паровозик», «пингвины», «мишка косолапый»,  «велосипед» - вот так весело называются упражнения, которые по душе пришлись всем, кто хоть раз побывал здесь.  Посмотрите, с каким воодушевлением выполняют эти упражнения молодые большеволковские ветераны. «Ох, старость – не радость», -  кто-то с кряхтением поднимается с коврика. Но тут же эти слова забылись, когда физические упражнения сменили танцы. Энергичная музыка и задорные слова песен не отпускали из общего круга. Ноги сами в пляс пошли, на лицах улыбки. Все молодые, красивые… «Хоть сейчас на сцену», - прокомментировал эту картину один из немногих здесь мужчин Владимир Григорьевич Семаков.

С годами здоровье становится хрупким, но активная жизненная позиция позволяет затормозить процессы старения. И зависит это от каждого конкретного человека. Каждый сам может отодвигать старость. По данным Всемирной организации здравоохранения на состояние здоровья человека и фактическую продолжительность жизни на 50% влияет индивидуальный образ жизни, наследственность – на 20%, климат – 20%, услуги системы здравоохранения - на 10%. Если на три последних фактора мы не всегда  можем повлиять, то свой образ жизни изменить в наших силах. Так что долой с лица кислую улыбку! Она вам просто не идет. Для начала «наденьте» что-то повеселее, это вернет хорошее настроение. Даже, обманите себя, надев веселое лицо. И на встречу к друзьям. Общайтесь чаще и больше: общение – лучшее лечение. И движение – это тоже берем на вооружение. Вспомните про любимое занятия или найдите себе новое…

И напоследок - совет от удмуртского весельчака Лопшо Педуня, прототип которого, Федор Чирков, 4 апреля отметил бы 137-летие: «Не унывай, не принимай все близко к сердцу, и удача не обойдет тебя».

                                                                  Надежда ШИРОКИХ

Просмотров: 496 | Добавил: avangard-vavozh | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Форма входа

Поиск

Календарь

«  Апрель 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30

Наш опрос

Как Вы боретесь с экономическим кризисом?
Всего ответов: 51

Мини-чат

Статистика


Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0